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Kurse und Übungsstunden


Die Feiertage sind vorbei, jetzt heißt es ran an den Speck. Du hast den Willen was zu tun und wir haben die Plattform.

Wir freuen uns auf dich. Wenn du möchtest, kannst du bis zu drei mal unverbindlich in die Stunde reinschnuppern. Dann solltest du dich entscheiden ob dir das Angebot gefällt und du Mitglied in der Sportgemeinschaft Großfischlingen werden willst. Der Beitrag wird ab dem Eintrittsmonat berechnet.

Hinweis: .Wir haben übrigens nichts mit dem TV Venningen-Fischlingen zu tun.

 

 KraFit

Montag, 19 Uhr bis 20 Uhr

mit Heinz Heller  0176 3074 5348

nicht nur für starke Männer ... sondern auch für starke Frauen  ... und solche die es werden wollen. Faszientraining und Blackroll - hier wird was gearbeitet.

 

KinderYoga

wird demnächst reaktiviert - wir sind guter Dinge.

  

ZumbaFitness
- tanz dich fit :-)

Dienstag 18 Uhr bis 19 Uhr

mit Sandra Jochem 0176 304 3972

Jugend ab 14 Jahren und Erwachsene

 

FitBodyBalance

Mittwoch, 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr

mit Sonja Redner  06323/ 9492 769

Fitness für mehr Stabilität, Kraft und Gleichgewicht - gemischte Gruppe

Deine Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung werden sich bei regelmäßigem Training verbessern.
Mit Elementen aus Yoga, klassischen Workout-Kräftigungen, sowie fliessenden myofascialen Dehnugssequenzen wirst Du zu einer besseren Körperkoordination und einer entspannteren Körperhaltung geführt. Am Ende jeder Stunde wirst Du Zeit haben in einer kleinen Entspannungphase dem Training nachzuspüren.

Du solltest bequeme Kleidung tragen. Schuhe sind nicht nötig, denn wir bewegen uns barfuß oder mit Socken, um immer vollen Kontakt zum Boden zu halten. Dies ist wichtig bei den Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen. Bringe bitte ein Handtuch mit, Matten werden zur Verfügung gestellt.
Vorkenntnisse sind nicht nötig, für etwaige Besonderheiten (z.B. Schwangerschaft ) werden modifizierte Übungen angeboten werden.

Sportgemeinschaft Großfischlingen e.V.